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¡Fluye!

Vive la felicidad en el presente
ISBN:
978-84-414-3745-6

Sinopsis

El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si “estamos en flujo”. - Consejos para conseguir fluir. - Ejercicios para practicar la atención/concentración. - Prácticas para aprender a marcar metas. - Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque… Fluir es vivir.

Ficha técnica

ISBN:
978-84-414-3745-6
Publicación:
21/11/2017
Estado:
Publicado
Encuadernación:
BA;B304;B504
Páginas:
224
Colección:
Código BIC:
VSPM VSPM
Tags:
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